栄養・食材

はじめに 以前、「筋トレしてるってことは、チーズとかよく食べるんですか？」と聞かれたことがあります。僕のイメージではチーズ=高脂質で筋トレとは真逆の存在というイメージだったのでこう聞かれたことに凄く驚いた記憶がある反面、一般の人の認識はチー...